Được làm mẹ là thiên chức và niềm vui của mỗi người phụ nữ. Người phụ nữ thật hạnh phúc khi nhận biết mầm sống bao ngày mong chờ đang lớn dần lên. Họ cũng phải trải qua những khó khăn khi mang thai với nhiều thay đổi về tâm sinh lý và thể chất. Nhưng niềm vui, niềm hạnh phúc khi làm mẹ giúp họ vượt qua tất cả. Nhưng đâu chỉ có vậy sau khi sinh, những người mẹ tiếp tục phải vượt qua nhiều trở ngại về sức khỏe. Ths Đỗ Thị Thuỷ - Phòng Điều dưỡng Bệnh viện Phụ Sản Hà Nội muốn các mẹ lưu ý đến những điều sau:
Đau vết khâu
Nếu bị rạch và khâu tầng sinh môn khi sinh thì các mẹ nên chú ý vệ sinh vùng kín cẩn thận nhằm ngăn ngừa nhiễm trùng. Giữ vết khâu luôn sạch sẽ và khô ráo bằng cách rửa với nước ấm và nhẹ nhàng vỗ khô bằng khăn.
Khi nằm viện chị em hãy nhờ cô hộ sinh hoặc bác sĩ kiểm tra trong trường hợp mẹ cảm thấy đau tức hoặc khó chịu ở vết khâu.
Thuốc giảm đau cũng là một giải pháp để giúp mẹ vượt qua cơn đau. Tuy nhiên chị em nên tuân thủ theo hướng dẫn của bác sĩ.
Khi vết thương lành thì các vết khâu sẽ tự tiêu (thường được khâu bằng chỉ tự tiêu)
Đi vệ sinh
Ngay sau sinh, việc đi tiểu thật sự đáng sợ - vì bạn không những bị đau buốt mà còn không thể cảm nhận được những gì đang diễn ra bên dưới. Hãy uống nhiều nước để nước tiểu loãng ra.
Đừng ngần ngại liên hệ các hộ sinh hoặc bác sĩ khi chị em :
- Không thể đi tiểu.
- Cảm thấy vô cùng đau rát hoặc thấy có mùi khó chịu.
Có thể chị em sẽ không thể đi đại tiện được trong vài ngày sau khi sinh, tuy nhiên hãy cố gắng đừng để bị táo bón.
Ăn nhiều trái cây tươi, rau củ, salad, ngũ cốc và uống thật nhiều nước. Bởi táo bón có thể làm bung chỉ hoặc hở miệng vết khâu của chị em.
Nếu có thể, chị em nên sử dụng một miếng băng sạch để che vết khâu lại khi đi đại tiện và đừng cố gắng rặn!
Nếu tình trạng táo bón vẫn không cải thiện, hãy sử dụng thuốc nhuận tràng, ống bơm để hỗ trợ.
Cần đi thăm khám nếu chị em bị đi tiêu không tự chủ.
Kiểm soát bàng quang
Sau khi sinh nở, bạn có thể bị són tiểu khi cười, ho hoặc di chuyển đột ngột.
Các bài tập sàn chậu hoặc các bài tập vật lý trị liệu sẽ giúp bạn cải thiện vấn đề này.
Bệnh trĩ
Thường gặp với với các mẹ sinh con qua ngả âm đạo, nó có thể biến mất trong vài ngày.
Ăn nhiều chất xơ và uống nhiều nước sẽ giúp chị em đi ngoài dễ dàng hơn
Trong trường hợp thấy quá khó chịu, hãy gặp bác sĩ để kê cho chị em một số loại thuốc đặt hoặc thuốc bôi để hỗ trợ.
Chảy máu sau khi sinh (Sản dịch)
Sản dịch sau sinh là hiện tượng mà bất kỳ mẹ nào cũng trải qua, dù mẹ sinh thường hay sinh mổ. Chị em sẽ thấy máu chảy ra từ âm đạo như thể tới kỳ kinh nguyệt. Ban đầu, đặc biệt là ngay sau sinh, sản dịch sẽ ra rất nhiều nên chị em cần phải dùng một miếng băng vệ sinh lớn, có độ thấm hút tốt để thấm hút. Nên thay băng thường xuyên sau khoảng 4 tiếng/ lần.
Trước kỳ thăm khám hậu sản đầu tiên (6 tuần sau sanh) chị em tuyệt đối không nên dùng miếng nhét tampon thay thế băng vệ sinh, vì nó dễ gây nhiễm trùng.
Khi cho con bú, mẹ sẽ thấy sản dịch ra nhiều và màu thẫm hơn, bởi lúc này tử cung của mẹ đang co bóp.
Sau đó lượng máu sẽ giảm dần từ đỏ sang đỏ hồng và sau đó là màu vàng hoặc trắng. Sản dịch có thể kéo dài đến 6 tuần rồi ngưng.
Nếu sản dịch vẫn ra nhiều và đóng thành những cục lớn, chị em nên đi thăm ngay để đề phòng băng huyết sau sanh.
Ngực
Hai ngày đầu ngực của mẹ sẽ tiết ra một ít sữa non màu vàng đục để cho bé bú. Những ngày sau đó mẹ sẽ cảm thấy căng tức bầu ngực khi sữa bắt đầu về.
Nên sử dụng áo ngực cho bé bú để bảo vệ bầu ngực của chị em. Hãy nhờ sự trợ giúp nếu chị em thấy quá đau ngực khi cho con bú.
Bụng
Sau khi sinh em bé, vòng bụng của chị em có thể vẫn còn rất to như thời kỳ mang thai 5-6 tháng, bởi cơ bụng của chị em đã bị dãn ra.
Chị em nên xây dựng cho mình một chế độ ăn uống khoa học và rèn luyện thể dục thường xuyên để mau chóng lấy lại vóc dáng ban đầu.
Hãy đến thăm khám ngay khi chị em có những triệu chứng sau:
- Đau, sưng phồng hoặc tấy đỏ ở bắp chân (nghi ngờ thuyên tắc mạch máu)
- Đau tức ngực, khó thở (nghi ngờ thuyên tắc phổi)
- Máu chảy ồ ạt từ âm đạo, tụt huyết áp, mặt tím tái, tim đập nhanh (Băng huyết sau sinh)
- Sốt, đau tức bụng (Nhiễm trùng sau sinh)
- Đau đầu, choáng váng, nôn ói (Tiền sản giật)
Bệnh viện Phụ Sản Hà Nội
Tổng đài đặt khám: 1900 6922
Cơ sở 1: Số 929 La Thành, Phường Láng, Hà Nội
Cơ sở 2: Số 38 Cảm Hội, Phường Hai Bà Trưng, Hà Nội
Cơ sở 3: Số 10 Quang Trung, Phường Hà Đông, Hà Nội
Cơ sở 4: Số 88–90 Lê Lợi, Phường Hà Đông, Hà Nội
Thu Linh - Tổ Truyền thông